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O nosso X Projeto Cultural – Brincando com a Matemática, aconteceu no último sábado na Unidade I.Aprender matemática de forma lúdica é muito mais produtivo e divertido. Há brincadeiras que facilitam o aprendizado de alguns conceitos matemáticos, como noções numéricas e de pesos e medidas, além de geometria e lógica. Aprender matemática brincando é uma alternativa que pode trazer ótimos resultados para a relação das crianças com os números.⠀#olympusfuncional#olympus#treino#fitness#training#fitnesslifestyle#lifestyle#movimento#treinamentofuncional#funcional#vemprofuncional#determination#fun#gainsco#gym#gymmotivation#gymnastic#motivation#noexcuses#ocf#sport

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Jeśli nie ustalasz celów dla siebie, jesteś skazany na pracowanie przy osiąganiu celów kogoś innego. - Brian Tracy..#trening#muscle#polishgirl#hardwork#gym#underarmour#samosieniezrobi💪🔥

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Тебя закаляет то, что что ты делаешь.....#legsday✔️ #gym#gymgirl#motivation#figure#fitness#bodybuilding

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3 hours ago

can't fit in the picture 😁😁😁

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Traps are the new abbs #healthymind#healthysoul#gym

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🍎Obesità AndroideDetta anche centrale, viscerale, tronculare o "a mela": tipicamente maschile, si associa ad una maggiore distribuzione di tessuto adiposonella regione addominale, toracica, dorsale e cerviconucale.L'obesità androide si associa inoltre ad un'elevata deposizione di adipe in sede intraviscerale (addominale o interna).🍐Obesità GinoideDetta anche periferica, sottocutanea o "a pera": tipicamente femminile, si caratterizza per una distribuzione delle masse adipose nella metà inferiore dell'addome, nelle regioni glutee ed in quelle femorali. Nell'obesità ginoide il grasso è presente soprattutto nel compartimento sottocutaneo, con conseguente elevato rapporto tragrasso superficiale e profondo.⚠️⚠️NOTA BENE:L’obesità più pericolosa, per quanto riguarda le complicanze cardiovascolari e metaboliche, è quella androide, sia che si instauri nell'uomo sia che compaia nella donna. le due forme di obesità sono tipiche, ma non esclusive dei due sessi; non sono rari, infatti, i casi di uomini con morfotipo ginoide e di donne con morfotipo androide.-FONTE : //www.my-personaltrainer.it/dimagrire/obesita-androide-ginoide.html-🧐Ti riconosci in uno dei due tipi?Se ha trovato interessante questo post, commenta, salvalo e lascia un like ! E' importante per me capire su quali tipo di post orientarmi in futuro.💪🏻Se hai bisogno di un piano di allenamento personalizzato, studiato appositamente per il raggiungimento del tuo obiettivo, in base al tuo somatotipo e stile di vita contattami!--#nutrizione#benessere#salute#vitasana#mangiarebene#sport#attivitafisica#gym#vitasana#healthy#health#fit#light#fitness#mangiaresano#dimagrire#perderepeso#training#cucina#light#picoftheday#motivation

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47 minutes ago

Senza farlo apposta

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Doing something shocking and posting another slutty selfie (I mean progress pic) 🤳🏽 😈 Gained a little bit of weight back but hopefully it’s muscle mass.. 💪🏽 🐷 #gym#gymmotivation#fitness#sweaterweather#gay#gayfit#gayboy#gaystagram#instagay#photogrid#scruff#gaybeard#tattoos#woof#musclepig

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One method to increase muscle activation when you don't feel it during your set is this pre-fatigue isometrics and in this video I do it by getting my arms together and pushing them against each other at a high angle where I feel the upper chest better, after this set performing the incline barbell press. Technique learned from @thibarmy very effective and not much energy needed.----#barbrothers#romania#calisthenics#barstarzz#physique#gorillagang#gym#nevergiveup#neversatisfied#beyondlimits#neversettle#greatnessiswithin#chestworkout#fitness#allin#thibarmy

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🐼#настроение#шальнаяимператрица#пп#зож#режим#вкусно#кач#спорт#зал#фитнес#motivation#fitness#fitnessmotivation#lady#bodybuilding#gym#like4like#likeforlikes#love#selfie#sportlife#sport#sportgirl#девушки#питер#санктпетербург#спб

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30 minutes ago

Giving up is a tremendous mistake! 💯Follow us:@_iron.madness_ ❤️Follow us:@_iron.madness_ ❤️

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I could not pick which combo to post, so here are two variations. Which one do you prefer? #dance#contemporarydance#split#middlesplit#flexy#flexibility#contortion#bendy#gym#fitness

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Recovering Post 2🌟Stretch:Stretching is a great way to help relieve muscle tension and even prevent future muscle soreness. Stretching increases blood flow to your muscles. When blood flows to your muscles, it brings nourishment and also gets rid of waste in the muscle tissue. Better circulation can help shorten your recovery time! Stretching importance is also extremely underrated for muscle growth. When you don’t have the necessary mobility and muscle flexibility, you can short yourself on muscle growth in many compound lifts. For example, if your ankles or hip flexors are too tight, you won’t be able to go deep enough in your squat to receive the most effective and maximum benefits.Apply essential oils like Cypress, AromaSiez, and Copaiba while you stretch!Nutrition:Your body requires plenty of fuel to build itself up after training. It is crucial to eat enough vitamins and minerals. Focus on eating whole, unprocessed foods to deliver your body the nutrition it needs. If you do not properly fuel your body, your muscles will not grow.🌟Sleep:Sleep isn’t just for relaxing, your body needs sleep to restore and repair itself, aim for 7-9 hours a night. When you enter into deep sleep, your body releases human growth hormone to help with tissue repair and growth. When you enter into REM sleep states, your testosterone levels increase, which also aids in tissue repair and growth.Get better sleep by creating a peaceful atmosphere at bed time and make a routine!Avoid caffeine late in the day, avoid screens right before bed, sleep in a dark, cool room, and create a peaceful, relaxed environment by diffusing oils like Lavender, Peace and Calming, or Cedarwood. You can also apply oils like Valerian, Tranquil, and RutaVala!Recovery is when your body is able to make changes! It is an important part of any fitness routine. The better you recover, the better you feel! #fitness#healthybody#healthymind#exercise#selfcare#selflove#wellness#holistichealth#youngliving#younglivinglifestyle#chemicalfreelife#seedtoseal#oilsmadesimple#gym#snapfitness#newmexico#community#motivation#bodybuilding#bodytransformation#empowerment

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Agora ficou mais fácil fazer suas compras na Kiau Suplementos, com o @picpay é rápido e sem burocracia!Dúvidas: 033991297261 📱Aceitamos todos os cartões 💳#picpay#Kiausuplementos#sucessoprofissional#suplementos#kiaufit#gym#segueooplano#fibrado#BOMDIA#moreno#noite#cachos#kiau#compras

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El éxito es la suma de pequeños esfuerzos repetidos día tras día . 🕺

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La leche de vaca, uno de los alimentos de origen animal más consumidos tradicionalmente, y también más promocionados y recomendados, está viviendo en los últimos años una pérdida de popularidad..Esto se produce por el aumento de las alergias alimentarias. Sin que sea necesario ser intolerante a la lactosa (principal componente de la leche), su consumo podría perjudicarnos si padecemos problemas de estómago..Según la opinión general, la leche de vaca de mejor calidad se produce en las granjas ecológicas. Allí los animales no son hormonados ni medicalizados para aumentar su producción y gozan de mejor calidad de vida.No olvides que la leche siempre debe estar pasteurizada. Este proceso garantiza el exterminio de microorganismos que podrían causar enfermedades graves..Algunos de sus beneficios son:* Bajas calorías.* Gran variedad nutritiva.* Previene la osteoporosis.* Favorece la formación de nuevos tejidos en el organismo.* Neutraliza la acidez estomacal.* Tiene un efecto uricosúrico.* Promueve el crecimiento de la flora bacteriana intestinal.* Impide el desarrollo de gérmenes patógenos en el intestino...Algunas desventajas son:* Carente en algunos nutrientes, como la fibra, el hierro o la vitamina C.* Irritante para el aparato digestivo.* Puede agravar la artritis reumatoidea* Anemia ferropénica.* Algunos de sus componentes son factor de riesgo para enfermedades coronarias.* Las leches comerciales suelen estar muy hormonadas y algunos estudios incluso afirman que contienen muchos disruptores hormonales ( pueden alterar el sistema hormonal , sobretodo de la mujer ).* Contaminación bacteriana, química o radiactiva..#leche#animal#consumo#rendimiento#dieta#salud#health#diet#gym#fit#fitness#familyfit#ifbb#and#andorra#aprender#tips#proteinas#lipidos#carbs#bodybuilding#instafit#ejercicio#nutriciondeportiva

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Não é uma simples ☔️ que vai impedir o acontecimento... E quem não for é um relâmpago podre!#figueiradafoz#fittingpoint#chuva#gym

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